轉： 突破，就是做你不敢做的事！

這是從一位年輕優秀的朋友口中說出來的，簡單介紹一下這位朋友。他今年２８歲，政大心理系畢業。從小成績優異，在多少人的眼光下，他就是大家所說的資優生。

而他的父母親也是希望他能夠出國唸書，以後當一位傑出的心理醫師。這是父母親對他的期望。

他也很認真努力再實現這個願望，在他大三以前，他一直是那種認真念書，每天足不出戶，可以一個禮拜都不出寢室，在宿舍裡吃飯睡覺。

轉：佛弟子有三樣東西需要永遠保密---索達吉堪布

“隱秘自己之功德”—若按佛教的教規，自己即使具足很多功德，如嚴持淨戒、具足智慧、具足禪定等諸多不可思議的功德，也都不能在別人面前宣說，必須保密。若自己宣說自己功德，多半是五毒中我慢的顯現，且別人不一定對你生信心，反而會有各種各樣的想法。在未登不退地（一般皆指初地菩薩以上之位）前，真正具有的一些功德也會因宣揚而減滅，所以，有智慧的人不會宣說自己的功德。
但現在末法時代的人們往往喜歡吹噓自己已證悟了、已具足了功德、自己有神通、自己是活佛等，藉以實現自己的貪欲。不過法王如意寶也這樣講過：有些真正的高僧大德為了攝受弟子，斷除弟子的某些邪見，偶爾會說一些自己的功德，如我的內證境界是什麼什麼等。但智者更多的是常常觀察自己的過失。正如《格言寶藏論》所說：“聖士觀察自過失，劣者觀察他過失，孔雀觀察自身體，鴟鴞給人起惡兆。”

【彌勒菩薩的故事】彌勒下生成佛記

【普賢菩薩的故事】大方廣佛華嚴經普賢行願品

轉：一念之差解冤結

在某鄉村，有戶老人家的隔壁有間大豬舍，豬舍裡有一隻剛出生不久的豬。老人每次經過豬舍，那頭豬看到他，就會露出兇惡的神情，作勢要攻擊老人。老人看到豬的模樣很害怕，因為豬舍是老人每天外出唯一必經之路，造成他出門時都得探頭看那頭豬是否在睡覺，唯恐看到豬兇惡的模樣。

消除報復之心 起善念得解怨

有天，老人想：「我到底和豬結了什麼怨仇？每次經過，牠總是對我不友善、阻擋我的去路。」一時惡念心起就想：「好吧！我就買下這頭豬把牠殺，吃個過癮！」果真他花錢買下這頭豬，但買下後，他心念一轉又想：「佛法講因果，起心動念無不是業，這頭豬對別人都很溫馴對我卻很兇惡！佛陀說：『如是因、如是緣、如是果、如是報』，也許是過去我與牠結惡因，現在才有這麼不好的緣。冤可解、不可結，不如將牠放生！」後來這頭豬就被送到寺廟的放生園。

轉： 經常揉腹部 6 大養生奇效

中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”﹔脾胃為人體後天之本，胃所受納的水穀精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，隻有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。

揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作⋯⋯用，所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。

一、促進腸蠕動，消除便秘

揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便秘，對老年人尤其需要。

轉：【人生智慧】認識自己最難

一位年輕人去拜訪一位禪師，恭敬地問：「如何才能令自己快樂，同時又能令別人也快樂呢？」

禪師微笑對他說：「孩子，你有這樣的想法已經是很難得了。有很多比你年長的人，從他們提問的問題本身就可以看出，不管怎樣給他們解釋，都不可能使他們真正明白人生的意義，只好隨緣了。」

年輕人虔誠地聽著臉上沒有絲毫得意之色。

轉：講時似悟，對境生迷

日本江戶時代有一位盤珪永琢禪師。他一生接引學人，要求應具有佛心和高貴的道德。他說法事理圓融，深入淺出，不僅易懂，還常在結束之前，讓信徒發問，當場解說，因此不遠千里慕名而來的信徒很多。

一天，有位信徒上前請示盤珪禪師說：「我天生暴躁的性情，不知道要怎麼樣才能改正？」

盤珪禪師聽了以後，對信徒說：「你把這天生暴躁的性情拿出來，我幫你改掉。」

信徒回答說：「不行啊！我現在沒有。但是，一碰到某些事情的時候，那『天生』的暴躁性情就會跑出來，然後自己就會控制不住地發脾氣。」

轉：有錢真好，有閒更好，有健康才是寶！

見過國泰醫院物理治療師簡文仁的人，多半以為他頂多是不惑之年，實際上，他已52歲了。他說，常保年輕的秘訣是「大步走、多蔬果、少發火」，也因此很少用健保卡看病。

身兼物理治療師公會全國聯合會理事長的簡文仁，多年來致力於把物理治療與日常生活結合，自創如意操，而且針對遠離腰痠背痛，以淺顯口訣衛教，並出書和民眾分享，讓人印象深刻。

身為物理治療師，簡文仁完全瞭解運動可為健康加分，他認為世界最完美的運動就是健走。

他說，從小生長在萬裡鄉下，放學後經常幫家人養雞、鴨，還要上山撿柴，因此練就了莊腳囝仔的活力；尤其念小學時，他看到校長每天抬頭挺胸大步走，讓他覺得英挺與意氣風發，不知不覺就學校長走路的樣態，直到後來踏入物理治療領域，更讓他肯定大步走的好處。

轉：修行是在改變自己，不是改變別人

很多人以為吃素念經、禮佛拜懺、做慈善工作，甚至修神通、修到有未卜先知的能力，或是把身上的氣脈打通了，就叫作修行。其實，所謂修行，簡單的說，就是修正自己身體、語言、行為的偏差，通過任何方法而達成這個目的，就是修行。

所以，上述如誦經拜懺、吃素禮佛，這些作法的確可以讓我們得到身心的平靜安定，因此，它也是修行的方法之一，但不是修行的目的，這要弄清楚才行。至於修神通，佛教主張因緣果報，一切的一切皆緣於過去生中的業力牽引，而有現前的受報，未來的出路，也要靠著各自本身的努力才會慢慢好轉，單憑神通是無濟於事的。

轉：由林光常事件來看不作思考的群眾

不願思考是盲從的人；不能思考的是笨蛋；不敢思考的是奴隸。
威廉 杜拉蒙德 爵士（蘇格蘭詩人：1585-1649）


「無毒一身輕」作者林光常遭檢方依常業詐欺罪嫌起訴，林光常著書宣稱可以二十一天改造體質，推廣排毒餐，宣稱每天以蔬果、地瓜、生飲三千毫升好水改造體質，但改造體質期間不可食用海鮮、牛奶、肉、蛋、糖、油、酒等，就可以輕易排掉身體毒素，原本有病的可在毒素排除後，症狀得到緩解。