2013年3月30日
轉：做對的事情，要比把事情做對還重要。
認真的想一想，自己正在做的事情對或不對？曾在一篇文章裡，看到一則令我深覺警惕的故事。
故事的內容是，有位母親聽說寺裡的老和尚武功高強，便帶著六歲的兒子「小六子」上山求師學藝。
滿心期待的媽媽守在寺外，看到老和尚從豬圈裡抱出一頭甫出世的小豬，命「小六子」抱著牠，每天三趟從山上徒步走到山下，再從山下爬到山上。
轉：有錢人告白：其實我不快樂！揭開幸福５真相
你覺得自己快樂嗎？哪些事情會讓你快樂？
存款超過千萬、成功買到好房子，或是升職、加薪、領到一大筆年終獎金，達到這些「物質目標」，真的就能讓人快樂嗎？
這只能算是一閃即逝的「喜悅」，而非真實長久的「快樂」。暢銷書《不抱怨的世界》作者威爾．鮑溫（Will Bowen）在新作《祝你今年快樂》中指出：「快樂是一種遍布在生命之中，滿足和幸福的感受，而喜悅則像煙火，迅速爆炸也很快消失。」
他認為，快樂是種可以自我練習與追求的過程。其中最具代表性的，就是我們面對挑戰與困境的態度。
真正讓人快樂的，是過程而非目的
2013年3月21日
2013年3月20日
轉：女性衰老主要有三個方面的原因
從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。
1. 女人血虛造成衰老，補血是關鍵
不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經期後更為明顯，這大多是由血虛引起的。
血虛也是造成女性衰老的原因之一，通常表現為舌苔比較薄、白，經血顏色會比較淡、稀，而且在平常會感到疲倦、頭暈。因此，女人想要抗衰老，先要補血養血。
2. 體寒是冬季的大忌，要做好保暖
2013年3月18日
轉：美國人帶孩子的 17 個絕招
【絕招一：如何讓小寶寶不哭】
愛哭的BABY都是爸媽教出來的。才出生的小BABY聽不懂話，他們靠條件反射來做判斷。中國的家長一聽到孩子哭就抱起來。JANE GU醫生反復告誡我：孩子一哭就放下來，不哭才抱起來，正好反過來。這樣一來，再小的孩子都能明白，不哭的時候才有得抱，這招極靈。放下愛哭的孩子開始訓練，看著時鐘，不要抱讓她哭，準備等10分鐘再抱。第一次可以設定5分鐘，以後一次比一次時間拉長，我的妞妞第一次就沒有熬到5分鐘，大約3分半的時候就停了，我已經心疼得肝腸寸斷自己都快哭了，一定要忍住了。讓孩子知道哭聲是叫不來媽媽的。
訓練“不哭的孩子”要排除4個哭的其他原因：尿了、病了、餓了，困了。上帝保佑，我家兩個孩子都不會無理由哭，偶爾哭一下當作運動也是極少數，妞妞和妙妙100%是快樂的寶寶，躺在床上都咯咯笑出聲的孩子。
【絕招二：如何讓剛出生的小寶寶一覺睡到天亮】
轉：天堂地獄 只在一念之間
佛陀在世時，帶領了一千多位的僧團弟子，弟子中有十大弟子，這十大弟子時時都追隨在佛的身邊，佛所說的教法他們都吸收在腦中，其中有位目犍連尊者，他常常代表佛陀在恆河兩岸，講經說法教化眾生。
《種福田得福果 多布施造福》
有天他想到，那些沈迷在愛慾中的煩惱眾生，他都能用智慧口才教導度化，使他們得到快樂的人生，發揮人生愛的光輝。
遺憾的是自己的哥哥，雖然富甲全印度，卻是慳貪無比，捨不得布施幫助別人。
轉：立竿見影的耳穴按摩法 - 可治病、美容、強身、健體
●按摩耳朵穴位＆頭頂．好處多又多
❤每天一有時間就請按摩耳廓和耳洞，能發揮相當於全身按摩的功效，加快全身淋巴迴圈，因為耳朵上佈滿各種全息反應穴，對應各個臟腑器官的健康。
❤此外建議你每天按摩頭頂，因為頭頂皮膚和面部皮膚是一個整體，頭頂皮膚保持緊致有彈性，就會有效防止面部皮膚出現皺紋和鬆弛。
●耳朵有上百穴位常搓耳廓壯腰補腎
2013年3月8日
轉：青春期孩子難教？注意！不可踩的 7 大孩子地雷
青春期的孩子就是『想做自己』，為了證明自己能作主，絕對不會順著媽媽的意思走，因為小孩想告訴你：我跟你不一樣，我長大了，你沒發現嗎？
父母和孩子的關係必須是「有點黏又有點不黏」，友緣基金會副執行長黃倫芬提出7大父母應避免踩到的「地雷」：
1.批評子女的行為
轉： 固執的掌權者堅持公事公辦喪失人性關懷的厚道
洪蘭教授說過一個她親身的經歷，她有一回坐火車，在月臺剪票口，一個手撐拐杖的小兒麻痺症女孩，因為沒帶證件而不准用殘障票，和收票員爭論起來。
最後，火車來了，女孩只好悻悻然補票。
洪蘭對收票員說：「你難道看不出她是個殘障者嗎？」
收票員很無奈的說：「規定就是規定，沒有證件就不能打折，不然萬一被抓到我要自己賠。」
標準答案
二次大戰時，美國軍方委託著名的心理學家桂爾福(J.P. Guilford)研發一套心理測驗，希望能用這套東西挑選出最優秀的人，來擔任飛行員。
2013年3月7日
2013年3月2日
轉：所有懷疑的起因
有一次，一個朋友想介紹商品給我，我正巧有事外出，他沒見到人，就懷疑我是故意避開他，還到處向人控訴，說我不夠朋友,,,,。
這實在很有趣。如果他很夠朋友，會因為商品沒介紹成，就認為我不夠朋友嗎？
再來，他懷疑我故意避開他，這也搞錯了。他是在懷疑我嗎？不，其實他是懷疑自己。他懷疑自己的商品，懷疑自己不被接受，懷疑自己不受歡迎。
這道理很簡單。如果你想跟某人借錢，而他正巧不在，你會懷疑，＂他是不是在躲我？＂反過來，如果那個人是你的債主，你要還他錢，就算他幾天都不在，你也不會懷疑他躲你，對嗎？
你是否也有過類似的經驗？即使你沒做某件事，但對方就是懷疑你？或是你已經詳實解釋了，但對方就是不相信？
別太在意，這哏你無關。記得有一則笑話：
一位老師正在黑板上寫字，突然聽到學生在笑，＂你們是不是在笑我？＂
學生們一本正地回答：＂不，不是！＂
老師冷冷地說：＂哼！這裡除了我之外，還有誰可笑呢？＂
明白了嗎？對方會懷疑你，是因為他懷疑自己。
我有一位朋友，他不敢把錢交給老婆，他不相信她。為什麼不相信另一半呢？因為他自己不善理財，而且常亂花錢。他把對自己的懷疑，投射到對方身上。
有一位病人，他很神經質，對任何人都充滿防衛。後來我才發現，他害怕的不是別人，而是自己心中的怒和敵意，並將它們投射到別人身上。
我還認識一些人，他們很愛猜疑，無法信任人，進一步了解，原來是因為他常欺騙別人。想想，如果你會騙人，你怎麼可能去信任別人，對嗎？
所有懷疑的起因都是懷疑自己。沒錯，如果你懷疑自己，你也很難信任別人。
我想起蘇菲派的聖愚者穆拉.那斯魯丁（Mula Nasrudin）的一則趣聞。
有一次，他與一名哲學家訂辯論日期。哲學家依灼前往，可是那斯魯丁突然爽約出門了。哲學家非常生氣，拿了粉筆，就在那斯魯丁的門上寫下＂大笨蛋＋白痴＂。
那斯魯丁回家看到字，馬上去找哲學家。＂真抱欺，我忘記了＂那斯魯丁說：＂還好你在門上留下名字，讓我想起這個約會。＂
從「認定別人是怎麼樣的人」轉而認出「原來自己是怎麼樣的人」，最後你終將明白，你身外的一切人、事、物。全是你自己想法的倒影。你會懷疑別人，是因為你不相信自己；你對別人的不滿之處，正是你對自己不滿的地方。
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如果你發現有人批評你，在你生氣前，先問自己，你內心是否有一部分在批評自己？放掉那分自我批評，你將較少被別人批評。
當你不對自己生氣，慢慢你就不會對別人生氣；你不苛責自己，就不會苛責別人；你不懷疑自己，就不會懷疑別人，也會較少遭到別人懷疑。
其次，別人對你說了什麼、做了什麼，不必太介意，那反映了他們是怎麼樣的人。
如果他對自己不信任，就不可能相信別人；如果他很少善待自己，就不容易善待別人；如果他對自己要求很高，也會以同樣的標準要求別人，那是一定的。
如果他是個有問題的人，就會去挑別人的問題。
轉： 頻率 ~ 吳淡如
把頻道調到同一個地方，才能清楚聽到對方的聲音，善解人意者，耐心總須比聰明多一點。
有個朋友，迷糊程度誠屬天才。
她不只一次詢問我，我的廣播節目到底是幾點？
我記得，我也不只一次很清楚的回答，是週一到週五早上九點。
「哪一台？」「中廣。」
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