轉：不識字的老師

那年代的留美學生，暑假打工是唯一能延續求學的方式。仗著身強體壯，這年我找了份高薪的伐木工作。

在科羅拉多州，工頭替我安排了個夥伴－一個碩壯的老黑人，大概有六十多歲了，大夥兒叫他「路瑟」。他從不叫我名字，整個夏天在他那厚唇間，我的名字成了：「我的，孩子。」

一開始我有些怕他，在無奈下接近了他，卻發現在那黝黑皮膚下，有著一顆溫柔而包容的心。

轉：兩枚硬幣的分配

不管我們喜不喜歡，幾乎沒有一刻我們的生活不是獲益於他人的行動。

我們愈關心別人就愈不擔心自己。我們愈不擔心自己，我們痛苦的感受就會較不強烈。

聰明的自私是為別人謀福利，因為在幫助他人的過程中你成佛了。

採自達賴喇嘛心靈小語

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1945年10月，男孩出生於巴西伯南布哥州的一個農民家庭。

因家裡窮，從4歲起，他就得到街上販賣花生，但仍衣不蔽體，食不果腹。

上小學後，他常和兩個小伙伴在課餘時間到街上擦鞋，如果沒有顧客就得挨餓。

12歲那年的一個傍晚，一家洗染舖的老闆來擦鞋，三個小男孩都圍了過去。

老闆看著三個孩子渴求的目光，很是為難。

最後，他拿出兩枚硬幣說：“誰最缺錢，我的鞋子就讓他擦，並且支付他兩元錢。”

那時擦一雙皮鞋頂多20分錢，這十倍的錢簡直是天上掉餡餅。

轉：我在德國的「租賃媽媽」

《水墨先生》

導讀：

去年，我作為交換生，前往柏林貝塔·蘇特納進行了為期一年的學習。
由於我是家裡的獨子，出國前，父母十分憂心我的安全。
爸爸經過多方打聽，找到了一個住在德國柏林的好友鐘斯，懇求她做我的“租賃媽媽”。
到德國後，我便暫住在鐘斯阿姨家。
鐘斯阿姨在德國做生意，家境富裕。
她有個小兒子，叫盧瑟，今年15歲，就讀于貝塔·蘇特納中學。
盧瑟心地善良且開朗活潑，閒暇時常帶我出去玩，我們很快就成了好朋友。
週末，盧瑟準備帶我去博物館玩。
早上，吃完早餐後，鐘斯阿姨按照慣例給盧瑟發零花錢。
她先給了盧瑟30歐元，
又對我說：“你是我們家的貴客，今天阿姨就提前支付給你500歐元，但這些錢會從你以後的勞動中一一扣除。”

轉：三種晚餐天天吃等同於“自殺”

一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石

晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。

人的排鈣高峰期常在進餐後4—5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。所以，傍晚6點左右進晚餐較合適。

二、禁晚餐吃太葷：晚餐吃素防癌

晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，而蛋白質、脂肪類吃得越少越好。若脂肪吃得太多，可使血脂升高。研究資料表明，晚餐經常吃葷食的人比吃素者的血脂要高2—3倍。碳水化合物可在人體內生成更多的血清素，發揮鎮靜安神作用，對失眠者尤為有益。

轉：幫你判斷是不是氣血充足

1、看耳朵：

現在，人的身體素質越來越差。現在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那裡卻很多見，這說明以前人的身體素質明顯強於現代人。

年輕人除了看耳朵的形態還要看後天的情況，主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，就要引起注意了。

2、看皮膚：

皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

轉：最震撼的童言

男孩與他的妹妹相依為命。父母早逝，她是他唯一的親人。所以男孩愛妹妹勝過愛自己。然而災難再一次降臨在這兩個不幸的孩子身上。妹妹染上重病，需要輸血。但醫院的血液太昂貴，男孩沒有錢支付任何費用，儘管醫院已免去了手術費，但不輸血妹妹仍會死去。

作為妹妹惟一的親人，男孩的血型和妹妹相符。醫生問男孩是否勇敢，是否有勇氣承受抽血時的疼痛。男孩開始猶豫，10歲的大腦經過一番思考，終於點了點頭。

轉：二十億比丘

佛陀在世時，有個弟子名叫二十億，他是一位非常有名望的長者之子，因喜好佛法而出家。

他看到很多佛弟子都能聞法開解，速證羅漢果，他自認是貴族子弟，又很有慧根，所以滿懷自信，以為自己一定也很快能證果。但是過一段時間後卻毫無進展，他心愈急，煩惱愈多，心裡很失望。

佛陀知道這件事後，即吩咐弟子把他找來。二十億比丘來到佛陀面前，心裡又感激又慚愧。感激的是佛陀能夠知道他的心意，又如此關心他；懺悔的是自己既入佛門，卻無法早日證果、回報佛恩。

轉：人體的第二心臟 重視小腿血液循環

你知道小腿是人體的「第二心臟」嗎？為什麼會有這樣的說法？因為小腿扮演了身體的另一個重要角色──幫浦，藉由小腿的肌肉收縮將下半身血液送回心臟。
血液的起源是心臟，透過動脈流至全身將氧氣和養分輸送給體內60兆個細胞。所以，心臟是運送氧氣和養分給每一個細胞的原動力。

另一方面，透過動脈流至全身各部位的血液，在完成任務後會透過靜脈再度送回心臟。這時候，就要靠肌肉收縮扮演幫浦的角色。尤其是下半身的血液，需要花更大的力氣對抗地心引力由下往上送回心臟，所仰賴的就是小腿肌肉。

轉：傻瓜往往比智者更忙碌

慧律法師講述

為什麼？我這個忙碌是指心，不是指身體。

傻瓜天天攀緣這個、攀緣那個‥‥‥沒有一時一刻停得下來；智慧的人，再怎麼忙碌，心一樣是很平和的、很安詳的。

所以，大悟的人，他的心是不會累的。身體會疲倦，但是，心不會累，因為有金剛的佛性在保護著他，他內心裡面無所著，做該做的任務跟工作。

所以他只用這個身體在操勞，他的心不會操勞。

他瞭解一切法無生無滅、無來無去，沒有什麼增減。他瞭解諸法如幻，他的心沒有任何的渴望與希求，他的心不會累。但是他的身體畢竟是肉做的，色身還是會疲勞。

轉：半截道理

技師在退休時反覆告誡自己的小徒弟：「無論在何時，你都要少說話，多做事，凡是靠勞動吃飯的人，都得有一手過硬的本領。」

小徒弟聽了連連點頭。

十年後，小徒弟早已不再是徒弟了，他也成了技師。

有一天，他找到師傅，苦著臉說：「師傅，我一直都是按照您的方法做的，不管做什麼事，從不多說一句話，只知道埋頭苦幹，不但為工廠幹了許多實事，也學得了一身好本領。可是，令我不明白的是，那些比我技術差，資歷淺的都升職加薪了，可我還是拿著過去的工資。」

轉：一張紙幣

他是苦孩子，出身窮苦，3歲死了爹，娘給人家洗衣服賺錢。所以，他知道自己應該分外努力。

18歲那年，他以優異成績考上大學，母親為了給他湊足學費曾去賣過血，他裝作不知道，怕刺傷母親的心。

他也瞞著母親去賣過血，搬過石頭磨破了手，賣過報紙嚷疼了嗓子，為的是讓母親減輕一些負擔。

大二的寒假，他回家，看到母親正在寒冷的冬天裡給人家洗衣服，手都凍裂了。

轉：不要這麼快下結論，因為你不知道別人正在面對什麼

一位醫生在接到緊急手術的電話之後，以最快的速度趕到醫院，並用最快的速度換上手術服。

當他朝手術室走來時，焦急萬分的男孩的父親失控地對他喊道：「你怎麼這麼晚才來？你難道不知道我兒子的生命正處在危險中嗎？你難道一點責任心都沒有嗎？」

醫生淡然地笑著說：「很抱歉，剛剛我不在醫院。但我一接到電話就以最快的速度趕來了。現在，我希望您能冷靜一下。這樣我也好去做我的工作。」

轉：擦了五年玻璃後

他隻身從農村來到城市，只有初中畢業，身體非常單薄，只能找點比較輕的體力活幹。他到了一家保潔公司，主要工作就是擦玻璃，公司管食宿，每月工資300元。

他很滿足，幹起活來十分賣力。有人問他：「你這麼小，為什麼不在家上學，出來受罪賺這點錢？」他說：「我家裡窮，父親癱了，母親種地，家裡沒錢供我上學，我文化太低，能有這份工作已很滿足了，每月還能給家裡寄點錢呢。」

轉：讓心歸零

從前有一位讀書人，去拜訪老和尚，老和尚隨緣轉述西方極樂世界的殊勝，並希望他能發願往生。

可是這位讀書人卻回答說：「我三餐最喜歡喝杯小酒，配點花生米，想請教大師，極樂世界有沒有小酒和花生米？」

老和尚實在很難正面的回答，只好說個故事給他聽。

轉：沒有永遠對的價值觀

朋友手拿一份報紙，
說讓我做一個小小的測驗，我欣然同意了。

問題一：如果你知道有一個女人懷孕了，她已經生了八個小孩，
其中有三個耳朵聾、兩個眼睛瞎、一個智能不足，
而這女人自己又有梅毒，請問，你會建議她墮胎嗎？
我剛要回答，朋友制止了我，又問我第二個問題。

轉：別潑冷水

誠然愛情本身就很容易因年久失修而變質，但我們的某些態度問題，更會讓彼此關係變得痛苦不堪，其中一個雖不致命但也算是愛情慢性致死之一的大兇手，就是潑冷水。親近生侮慢，越熟的人越容易彼此潑冷水。

人們自然而然用來對付潑冷水的方式有兩種，一是反潑冷水回去，二是保持沈默，警惕自己，不再將自己快樂或得意的事告知這個人。兩種都使雙方疏離。

有一位建築公司的高級主管對我說，他最不能忍耐的是就是他的太太有意無意的潑他冷水。當他打電話給太太說，今晚不能回家吃飯，因為公司同仁決定一起為他慶祝四十歲生日時，他這位曾是他大學同班同學的妻子馬上嗤之以鼻的說：「喔，你何德何能，為什麼人家要幫你慶生？」一句話使他滿腔熱情結成冰，心想：「早知妳這麼刻薄，下次不回家吃飯，我就不告訴妳。」

轉：洪蘭：人要永遠保持年輕的心，凡事盡量自己做

同樣是八十歲，為什麼有人獨立樂觀，有人卻可能空虛失意？心理學實驗證明，年齡，不是問題！

在高鐵上碰到一位朋友，他若不叫我，我認不得他了，因為他憔悴了許多，一年前遇見他時，他意氣風發，告訴我，金融風暴時，要不是他，公司早就垮了。

他連去休個假都不敢，因為他是個不可缺的人。

想不到屆齡退休時，公司沒有留他，他一直以為不出三個月老闆一定會求他回來，結果公司照樣運轉，旭日照樣東昇。他苦笑著說，雖然生活沒有問題，但是沒有名片、沒有頭銜，他什麼都不是了，連自己是誰都不知道了。

轉：洪蘭：別急，沒有「輸在起跑點」這回事

好幾位媽媽向我抱怨說放暑假反而比開學時更忙，每天忙著接送孩子上腦力開發班、潛能開發班、才藝班，接接送送，孩子還不感激，整天扳個臭臉給他們看。我問她們何苦來哉，她們異口同聲說怕沒有及時找出孩子潛能，誤了他的前途，讓他輸在起跑點上。我聽了很詫異。這裡面有好幾個迷思。

巴特康納（Bart Conner）是一九八四年奧運美國男子體操第一面金牌的得主。他小時候並沒有什麼特別，有一次在家裡頑皮，倒立用手走路，他爸爸看見了，覺得很有趣，客人來時，便叫他出來表演，這一點的鼓勵就使得他在家勤練倒立，用手上下樓梯。在學校裡，男生都希望引起女生注意，他沒有別的特長，便常在教室中耍寶、倒立行走。有一天被體育老師看到了，覺得他有天份，便帶他去參觀體操訓練中心。他一眼看到平行桿、單桿和木馬就知道這是他將來安身立命的地方，便回家懇求母親讓他去練體操，那天他十歲。

轉：洪蘭：會做人比腦袋好重要

面試時翹二郎腿，離開時不推回座椅。現在年輕人抱怨進不了研究所、找不到工作，但誰願意和粗俗無禮的人共事？

最近去替一個研究所作甄試委員，因為這個領域現在很紅，所以報考的人很多。問了一整天，結束後，所長很過意不去，因為公家給的車馬費只有兩千元。她就自掏腰包請我們吃飯。

用餐時，大家談起剛甄試過的學生，都頻頻搖頭，因為現在的學生坐沒坐相。有的坐下來，腿就翹起來了，甚至叉開來成八字形。只有少數學生腿有併攏，而且只有極少數的學生離開時，把椅子推回去。

轉：空腹吃水果 白頭髮，禿頭頂，黑眼圈， 神經緊張，在你空腹吃鮮果以後，以上症狀一 概消失

切記做到每天空腹吃鮮果，非常有趣的文章。斯蒂文博士說：他用這個非常規方法治好了許多癌症晚期病人，請見下文-----

多虧有了這個關於水果和果汁的電子郵件，它告訴了我們，一個治癒癌症的戰略。我的成功率為80%。

癌症病人死不了了，不管你信還是不信，治療方法終於找到了。對那些用常規療法，治療癌症而死亡的患者，我深表遺憾。