佛经动画 - 普贤行願品

轉：一切境緣都是自己變現出來的，自己要負百分之百的責任(文長，但強烈推薦一定要看)

作者簡介：本文作者何美慧博士早年在台灣科技大學獲得化學工程學士，後在美國肯薩斯州大學獲得化學工程碩士及博士。 

1999年發願弘法利生，參加新加坡第五屆弘法人才培訓班，向淨公恩師學法。學習因果教育，在澳洲、台灣、及香港佛陀教育協會習講《太上感應篇》、《了凡四訓》、《文昌帝君陰騭文》、《兪淨意公遇灶神記》，並主持分享懺悔班。專修淨土，習講《阿彌陀經要解》，並學習《無量壽經》，一心皈命西方極樂世界阿彌陀佛。

尊敬的師父上人、尊敬的諸位法師、諸位老師、大德、領導以及諸位護法菩薩們：大家中午好！阿彌陀佛！

动画片 - 弥勒菩萨下生成佛记 《全集》

轉：勇敢去敲貴人的門

昨天聽了一場演講，是管家賢老師的「勇敢去敲貴人的門」，這個題目也是他最近出版的新書書名，雖然只有短短三十分鐘但對我卻受益無窮，他引用股神巴菲特所說的「你所景仰的人會影響你一輩子」做為開場白。我第一想到的就是自己在過去人生當中曾經崇拜過景仰過的人，確實影響了我蠻多的思維與人格。譬如說唸書的時候很愛看「馬蓋先」這部影集，所以一直到現在我對「科普」方面的知識一直都很感興趣，以及拜讀紀錄美國第一位非裔國務卿鮑爾的書「鮑爾風範」也改變我對人際關係的一些看法…。但對一些一輩子不曾崇拜或景仰過任何人的朋友而言，他是不是常覺得茫然而不知道目標，這點是很值得瞭解的。

其實整場演講最精華的部份就是書名兩側的對聯「千變萬變不如自己改變，千點萬點不如貴人指點」這就是「勇敢去敲貴人的門」這門學問的心法，其它不過都是技巧與方法而已，因為如果自己不願意改變，學再多的方法與技巧不過都只是花拳繡腿，你可以說的頭頭是道，真正上陣就知道有沒有真本事。

轉：一屋不掃，何以掃天下----- 房間就是你現在處境的寫照~

當你看到這篇文章時，請先做一個有趣的測試：環顧一下你的居室；如果你不在家，請回想一下不久前你離開家時房間的樣子：地板上有沒有積滿灰塵；沙發上是否有堆積如山的過期雜誌；衣櫃裡是否淩亂不堪；廚房灶臺上是不是油漬斑駁......如果是這樣，那麼小心了，你的人生可能危機四伏。

這絕非危言聳聽，而是來源於席捲全球的生活哲學。

掃除力：你的房間就像你自己

哈佛商學院經過多年的研究，發現一個現象：幸福感強的成功人士，往往居家環境十分乾淨整潔；而不幸的人們，通常生活在淩亂骯髒中。

轉： 晚餐四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的生計！

晚餐四分之一是維持生命，四分之三是維持醫生的生計。標準是：第二天起床沒有饑餓感，請把晚飯减少一半。

千萬不要以爲隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身哦。

☆晚餐與肥胖:
90 ％的胖子緣于晚餐吃太好，吃太多，加上晚上活動量小，熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。

求醫不如求己-中里巴人-經絡

求醫不如求己 [ 中里巴人 ] - 手太陰肺經


求醫不如求己 [ 中里巴人 ] - 手陽明大腸經

給予-泰國感人影片

轉：你為什麼沒有成就 - 李嘉誠

為什麼你一直沒有成就？

因為你隨波逐流，近墨者黑、不思上進，分錢沒有、死愛面子！
因為你畏懼你的父母、你聽信你親戚、你沒有主張、你不敢一個人做決定。

你觀念傳統、只想打工賺點錢結婚生子，然後生老病死、走你父母一模一樣的路。
因為你天生脆弱、腦筋遲鈍只想做按班就部的工作。

因為你想做無本的生意，你想坐在家裡等天上掉陷餅！
因為你抱怨沒有機遇、機遇來到你身邊的時候你又抓不住，因為你不會抓！

轉：緣

緣 是人間一種看不見的引力.........

緣，是人間一種看不見的引力， 把我們與某些人拉進，也與某些人疏遠。 

據說，有緣的人是拆不散的， 無緣的人是撮不合的。 

而人生的困擾往往在於－－ 我們希望有緣的，偏無緣或緣淺， 我們不希望有緣的，那個緣卻綿延流長。 

轉：一篇不錯的醫病文章

如果讓你小病一星期，你會發現金錢不重要，家人和身體最重要；
如果讓你大病一個月，你會發現金錢特重要，身體和家人特特特重要；
如果讓你大病半年，估計你願意放棄眼下一切的金錢和名利去換回你認為重要的東西。

遺憾的是，這個世界大部分人都是好了傷疤忘了疼。包括你我！
所以，當看到這段話的時候，我更加堅定地知道在生命中哪些人和事才是最重要的……
健康，重在觀念：

轉：可許則許／陳海量居士著

【前言】

我在香港自修時，仍是免不了常有信眾問佛，問法，問感應等事；他們問：「我信佛已多年了，常供養三寶，亦常參加各處法會，而且常勸人行善；怎麼我老是身體不好？家境也未好轉，兒女求學，求事都是不發達？這真是難免令我退道心！我到底該怎麼做，才能得到感應呢？有了感應才好交代家人啊！否則他們問我信佛，佛為何不保佑？我沒有具體的事實感應可回答呀！」

唉！這許多疑問，實令我答不勝答，即使解說明白亦難令其接受。因為一般人信佛，都只求隨心所欲，即刻就要滿意；待到明日，那就不靈啦！因此，乃憶起在大陸時曾讀過：陳海量大居士所寫的《可許則許》小冊子，足以解答上述所問。於是雖處在兵荒馬亂之年，我仍不惜盡一己之棉力，耗費很多時間，精神，從萬難中請購了不下千餘冊，與疑難人結緣，化愚為智，令正信學佛。

轉：老天爺有沒有眼？壽命是自己一點一滴努力來的

一九八一年，大約五、六月間，天氣很悶熱。孩子們想出去走走， 而我也想順道去日文書局找些最新出版的編織手工藝教材。

    我們經過衡陽路交通銀行走廊，忽然跑出來一位老先生，非要給我算命，我搖搖頭，也擺擺手，一再的拒絕他，沒有想到這人竟然變的好頹喪，似乎有難言之隱。

    大女兒不忍心，便拉扯著我的手："媽，給他算算命好嗎？捧個場，讓他賺點錢好嗎？這老伯伯好可憐唷！"

    我本來很討厭算命，對這些擺地攤的江湖術士，也從來沒有甚麼好感，但孩子們的慈悲善良，使我不敢見死不救，只好讓孩子們拉扯到算命老先生的攤位上。

    算命老先生端詳了我很久，看過我的雙手，也一一看了我每個孩子的雙手。他說："不用再看下去了，不必收錢，萬般皆是命，半點不由人。"我的孩子們很過意不去，堅持要我給這算命的老伯伯一些錢。

轉：百年虛雲20集連續劇在告訴我們什麼

百年虛雲20集連續劇
    劇中虛雲老和尚點撥廣濟法師的一段妙語，廣濟師問:

何謂空? 虛老曰:上不怨天，下不尤人;

何謂戒? 虛老曰:己所不欲，勿施於人;

何謂清淨? 虛老曰:諸惡莫做，眾善奉行。

廣濟師聞後即豁然開朗，疑根盡斷。

第一集:http://youtu.be/WQvUT3ooerE

轉：說得好~大智慧

【習慣】
乞丐到小王家乞討，他給十塊，
第二天乞丐又去，又給十塊，持續兩年。
一天只給五塊，
乞丐：以前給十塊，怎麼現在給五塊？
小王：我結婚了。乞丐一巴掌打過去：
媽的，你竟拿我的錢去養你老婆？
啟示：當提供免費服務讓客戶成為一種習慣，這種服務就不再是優勢，而是劣勢。

【夫妻】
夫婦逛商場，女的看中一套高檔餐具，堅持要買，丈夫嫌貴，不肯掏錢。
導購一看，悄悄對丈夫說了句話，他一聽馬上掏錢。
是什麼讓他立場轉變？
導購員對丈夫說：“這麼貴的餐具，你太太是不會捨得讓你洗碗的。”
啟示：人的觀念沒有什麼不可改變，關鍵是角度，要善於揣摩客戶心理。

轉：下一個7年

一時心血來潮報了個口譯班，其中有一位老師大概30歲，長得很漂亮，打扮也很時尚，口譯功夫了得，每次都來去匆匆，中午就花5分鐘的時間泡一碗麵吃。後來才知道，她大學學的是歷史，她的本職工作是一家公司的公關部經理，兒子已經5歲，她每天要上班、做家務、帶孩子。與我們不同的是，她擁有人事部二級口譯證書，每個月都有天南海北的會議翻譯任務，還兼任這家口譯中心的導師。
 　　
打開她的博客，已經更新了500多頁，有2000多個帖子，全部都是每天她自己做口譯練習的文章，平均每天兩篇長的一篇短的，她堅持做這件事已經快10年了，非專業出身的她因為愛好英語而一直努力。
 　　

轉：義大利一個真實的強姦犯的幕後故事

你會原諒他嗎？一則令人感動落淚的故事！

    2002年底，義大利的一些報紙上出現了一條特殊的尋人啟事：『1992年5月17日，在瓦耶市商業區第5大道的停車場，一個白人婦女被一個黑人小夥子強姦。不久後，女人生下一個黑皮膚的女孩。她和她的丈夫毅然擔當起撫養女孩的責任。

    然而不幸的是，如今這個女孩得了白血病，緊急需要做骨髓移植手術。她的生父是拯救她生命的唯一希望。希望當年的當事人看到啟事後，速與伊莉莎白醫院的安德列醫生聯繫。』

    這則尋人啟事在社會上引起軒然大波，人們議論的焦點是：這個黑人會站出來嗎？顯然他面臨著兩難選擇，如果站出來，他將面臨名譽掃地、家庭破裂的危險；如果保持沈默，他將再一次犯下不可饒恕的罪行。這個故事將是一種怎樣的結局呢？

轉： 李嘉誠的 98 個發家秘笈

1、我17歲就開始做做批發的推銷員，就更加體會到掙錢的不容易、生活的艱辛了。人家做8個小時，我就做16個小時。

2、我們的社會中沒有大學文憑、白手起家而終成大業的人不計其數，其中的優秀企業家群體更是引人注目。他們通過自己的活動為社會作貢獻，社會也回報他們以崇高榮譽和巨額財富。

3、精明的商家可以將商業意識滲透到生活的每一件事中去，甚至是一舉手一投足。充滿商業細胞的商人，賺錢可以是無處不在、無時不在。

4、我凡事必有充分的準備然後才去做。一向以來，做生意處理事情都是如此。例如天文臺說天氣很好，但我常常問我自己，如5分鐘後宣佈有颱風，我會怎樣，在香港做生意，亦要保持這種心理準備。

轉：發生在日本東京迪士尼餐廳裡的真人實事

這是一件發生在日本東京迪士尼（東京ディズニーランド）餐廳裡的真人實事。【如附圖，中文翻譯】有一對年輕夫婦走進了那間在迪士尼內的餐廳，店員在安排好座位後便遞上餐牌，但那對夫婦看也沒看便點了「兒童餐。」此時店員有點驚訝，因為迪士尼餐廳的規定是，只有９歲以下的小童才可以點兒童餐。所以就禮貌的跟他們說：「客人不好意思，因為迪士尼規定只有９歲未滿的小童才可以點兒童餐...所以您的點餐...」就這麼拒絕掉了。

年輕夫婦也沒為難店員，很爽快的說：「那沒關係！」於是就點了別的餐點。

但是店員感到他們非常傷心，所以就特別關心了一下。

轉： 突破，就是做你不敢做的事！

這是從一位年輕優秀的朋友口中說出來的，簡單介紹一下這位朋友。他今年２８歲，政大心理系畢業。從小成績優異，在多少人的眼光下，他就是大家所說的資優生。

而他的父母親也是希望他能夠出國唸書，以後當一位傑出的心理醫師。這是父母親對他的期望。

他也很認真努力再實現這個願望，在他大三以前，他一直是那種認真念書，每天足不出戶，可以一個禮拜都不出寢室，在宿舍裡吃飯睡覺。

轉：佛弟子有三樣東西需要永遠保密---索達吉堪布

“隱秘自己之功德”—若按佛教的教規，自己即使具足很多功德，如嚴持淨戒、具足智慧、具足禪定等諸多不可思議的功德，也都不能在別人面前宣說，必須保密。若自己宣說自己功德，多半是五毒中我慢的顯現，且別人不一定對你生信心，反而會有各種各樣的想法。在未登不退地（一般皆指初地菩薩以上之位）前，真正具有的一些功德也會因宣揚而減滅，所以，有智慧的人不會宣說自己的功德。
但現在末法時代的人們往往喜歡吹噓自己已證悟了、已具足了功德、自己有神通、自己是活佛等，藉以實現自己的貪欲。不過法王如意寶也這樣講過：有些真正的高僧大德為了攝受弟子，斷除弟子的某些邪見，偶爾會說一些自己的功德，如我的內證境界是什麼什麼等。但智者更多的是常常觀察自己的過失。正如《格言寶藏論》所說：“聖士觀察自過失，劣者觀察他過失，孔雀觀察自身體，鴟鴞給人起惡兆。”

【彌勒菩薩的故事】彌勒下生成佛記

【普賢菩薩的故事】大方廣佛華嚴經普賢行願品

轉：一念之差解冤結

在某鄉村，有戶老人家的隔壁有間大豬舍，豬舍裡有一隻剛出生不久的豬。老人每次經過豬舍，那頭豬看到他，就會露出兇惡的神情，作勢要攻擊老人。老人看到豬的模樣很害怕，因為豬舍是老人每天外出唯一必經之路，造成他出門時都得探頭看那頭豬是否在睡覺，唯恐看到豬兇惡的模樣。

消除報復之心 起善念得解怨

有天，老人想：「我到底和豬結了什麼怨仇？每次經過，牠總是對我不友善、阻擋我的去路。」一時惡念心起就想：「好吧！我就買下這頭豬把牠殺，吃個過癮！」果真他花錢買下這頭豬，但買下後，他心念一轉又想：「佛法講因果，起心動念無不是業，這頭豬對別人都很溫馴對我卻很兇惡！佛陀說：『如是因、如是緣、如是果、如是報』，也許是過去我與牠結惡因，現在才有這麼不好的緣。冤可解、不可結，不如將牠放生！」後來這頭豬就被送到寺廟的放生園。

轉： 經常揉腹部 6 大養生奇效

中醫認為，人體的腹部為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源”﹔脾胃為人體後天之本，胃所受納的水穀精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，隻有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。

揉腹不但可防病，而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等，都有輔助治療作⋯⋯用，所以揉腹是自我養生保健的最好方法之一。

一、促進腸蠕動，消除便秘

揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，從而加強對食物的消化、吸收，明顯地改善大小腸的蠕動功能，從而起到促進排便的作用，從而預防和消除便秘，對老年人尤其需要。

轉：【人生智慧】認識自己最難

一位年輕人去拜訪一位禪師，恭敬地問：「如何才能令自己快樂，同時又能令別人也快樂呢？」

禪師微笑對他說：「孩子，你有這樣的想法已經是很難得了。有很多比你年長的人，從他們提問的問題本身就可以看出，不管怎樣給他們解釋，都不可能使他們真正明白人生的意義，只好隨緣了。」

年輕人虔誠地聽著臉上沒有絲毫得意之色。

轉：講時似悟，對境生迷

日本江戶時代有一位盤珪永琢禪師。他一生接引學人，要求應具有佛心和高貴的道德。他說法事理圓融，深入淺出，不僅易懂，還常在結束之前，讓信徒發問，當場解說，因此不遠千里慕名而來的信徒很多。

一天，有位信徒上前請示盤珪禪師說：「我天生暴躁的性情，不知道要怎麼樣才能改正？」

盤珪禪師聽了以後，對信徒說：「你把這天生暴躁的性情拿出來，我幫你改掉。」

信徒回答說：「不行啊！我現在沒有。但是，一碰到某些事情的時候，那『天生』的暴躁性情就會跑出來，然後自己就會控制不住地發脾氣。」

轉：有錢真好，有閒更好，有健康才是寶！

見過國泰醫院物理治療師簡文仁的人，多半以為他頂多是不惑之年，實際上，他已52歲了。他說，常保年輕的秘訣是「大步走、多蔬果、少發火」，也因此很少用健保卡看病。

身兼物理治療師公會全國聯合會理事長的簡文仁，多年來致力於把物理治療與日常生活結合，自創如意操，而且針對遠離腰痠背痛，以淺顯口訣衛教，並出書和民眾分享，讓人印象深刻。

身為物理治療師，簡文仁完全瞭解運動可為健康加分，他認為世界最完美的運動就是健走。

他說，從小生長在萬裡鄉下，放學後經常幫家人養雞、鴨，還要上山撿柴，因此練就了莊腳囝仔的活力；尤其念小學時，他看到校長每天抬頭挺胸大步走，讓他覺得英挺與意氣風發，不知不覺就學校長走路的樣態，直到後來踏入物理治療領域，更讓他肯定大步走的好處。

轉：修行是在改變自己，不是改變別人

很多人以為吃素念經、禮佛拜懺、做慈善工作，甚至修神通、修到有未卜先知的能力，或是把身上的氣脈打通了，就叫作修行。其實，所謂修行，簡單的說，就是修正自己身體、語言、行為的偏差，通過任何方法而達成這個目的，就是修行。

所以，上述如誦經拜懺、吃素禮佛，這些作法的確可以讓我們得到身心的平靜安定，因此，它也是修行的方法之一，但不是修行的目的，這要弄清楚才行。至於修神通，佛教主張因緣果報，一切的一切皆緣於過去生中的業力牽引，而有現前的受報，未來的出路，也要靠著各自本身的努力才會慢慢好轉，單憑神通是無濟於事的。

轉：由林光常事件來看不作思考的群眾

不願思考是盲從的人；不能思考的是笨蛋；不敢思考的是奴隸。
威廉 杜拉蒙德 爵士（蘇格蘭詩人：1585-1649）


「無毒一身輕」作者林光常遭檢方依常業詐欺罪嫌起訴，林光常著書宣稱可以二十一天改造體質，推廣排毒餐，宣稱每天以蔬果、地瓜、生飲三千毫升好水改造體質，但改造體質期間不可食用海鮮、牛奶、肉、蛋、糖、油、酒等，就可以輕易排掉身體毒素，原本有病的可在毒素排除後，症狀得到緩解。

轉：惜福 / 洪蘭

慾望是個可怕的無底洞，西藏人民可以一無所有而感到滿足，因為要先惜福，才能幸福。

開學了，學校舉辦主管聚餐，同事們一個暑假不見，都有說不完的話，坐我旁邊的同事說：「真後悔沒聽你的話，我這暑假連買了三次彩券都槓龜，早知道把這錢捐給你，讓你買書送給偏鄉的學校」。

我很驚訝，念統計的人怎麼會去買彩券？因為我們都知道中獎的機率太低，而且天下沒有不勞而獲的東西，我母親說：銅板丟到水裡還有噗通一聲，買彩券是連聲音都沒有，錢就不見了，所以我們家是不買獎券的。

轉：做對的事情，要比把事情做對還重要。

認真的想一想，自己正在做的事情對或不對？曾在一篇文章裡，看到一則令我深覺警惕的故事。

故事的內容是，有位母親聽說寺裡的老和尚武功高強，便帶著六歲的兒子「小六子」上山求師學藝。

滿心期待的媽媽守在寺外，看到老和尚從豬圈裡抱出一頭甫出世的小豬，命「小六子」抱著牠，每天三趟從山上徒步走到山下，再從山下爬到山上。

轉：有錢人告白：其實我不快樂！揭開幸福５真相

你覺得自己快樂嗎？哪些事情會讓你快樂？

存款超過千萬、成功買到好房子，或是升職、加薪、領到一大筆年終獎金，達到這些「物質目標」，真的就能讓人快樂嗎？

這只能算是一閃即逝的「喜悅」，而非真實長久的「快樂」。暢銷書《不抱怨的世界》作者威爾．鮑溫（Will Bowen）在新作《祝你今年快樂》中指出：「快樂是一種遍布在生命之中，滿足和幸福的感受，而喜悅則像煙火，迅速爆炸也很快消失。」

他認為，快樂是種可以自我練習與追求的過程。其中最具代表性的，就是我們面對挑戰與困境的態度。

真正讓人快樂的，是過程而非目的 

大寶法王傳奇

轉： 跟長壽老人學吃飯

轉：女性衰老主要有三個方面的原因

從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。

1. 女人血虛造成衰老，補血是關鍵

不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經期後更為明顯，這大多是由血虛引起的。

血虛也是造成女性衰老的原因之一，通常表現為舌苔比較薄、白，經血顏色會比較淡、稀，而且在平常會感到疲倦、頭暈。因此，女人想要抗衰老，先要補血養血。

2. 體寒是冬季的大忌，要做好保暖

轉：美國人帶孩子的 17 個絕招

【絕招一：如何讓小寶寶不哭】

愛哭的BABY都是爸媽教出來的。才出生的小BABY聽不懂話，他們靠條件反射來做判斷。中國的家長一聽到孩子哭就抱起來。JANE GU醫生反復告誡我：孩子一哭就放下來，不哭才抱起來，正好反過來。這樣一來，再小的孩子都能明白，不哭的時候才有得抱，這招極靈。放下愛哭的孩子開始訓練，看著時鐘，不要抱讓她哭，準備等10分鐘再抱。第一次可以設定5分鐘，以後一次比一次時間拉長，我的妞妞第一次就沒有熬到5分鐘，大約3分半的時候就停了，我已經心疼得肝腸寸斷自己都快哭了，一定要忍住了。讓孩子知道哭聲是叫不來媽媽的。

訓練“不哭的孩子”要排除4個哭的其他原因：尿了、病了、餓了，困了。上帝保佑，我家兩個孩子都不會無理由哭，偶爾哭一下當作運動也是極少數，妞妞和妙妙100%是快樂的寶寶，躺在床上都咯咯笑出聲的孩子。

【絕招二：如何讓剛出生的小寶寶一覺睡到天亮】

轉：天堂地獄 只在一念之間

佛陀在世時，帶領了一千多位的僧團弟子，弟子中有十大弟子，這十大弟子時時都追隨在佛的身邊，佛所說的教法他們都吸收在腦中，其中有位目犍連尊者，他常常代表佛陀在恆河兩岸，講經說法教化眾生。

《種福田得福果 多布施造福》

有天他想到，那些沈迷在愛慾中的煩惱眾生，他都能用智慧口才教導度化，使他們得到快樂的人生，發揮人生愛的光輝。

遺憾的是自己的哥哥，雖然富甲全印度，卻是慳貪無比，捨不得布施幫助別人。

轉：立竿見影的耳穴按摩法 - 可治病、美容、強身、健體

●按摩耳朵穴位＆頭頂．好處多又多

❤每天一有時間就請按摩耳廓和耳洞，能發揮相當於全身按摩的功效，加快全身淋巴迴圈，因為耳朵上佈滿各種全息反應穴，對應各個臟腑器官的健康。

❤此外建議你每天按摩頭頂，因為頭頂皮膚和面部皮膚是一個整體，頭頂皮膚保持緊致有彈性，就會有效防止面部皮膚出現皺紋和鬆弛。

●耳朵有上百穴位常搓耳廓壯腰補腎

轉：青春期孩子難教？注意！不可踩的 7 大孩子地雷

青春期的孩子就是『想做自己』，為了證明自己能作主，絕對不會順著媽媽的意思走，因為小孩想告訴你：我跟你不一樣，我長大了，你沒發現嗎？

父母和孩子的關係必須是「有點黏又有點不黏」，友緣基金會副執行長黃倫芬提出7大父母應避免踩到的「地雷」：

1.批評子女的行為

轉： 固執的掌權者堅持公事公辦喪失人性關懷的厚道

洪蘭教授說過一個她親身的經歷，她有一回坐火車，在月臺剪票口，一個手撐拐杖的小兒麻痺症女孩，因為沒帶證件而不准用殘障票，和收票員爭論起來。                              
最後，火車來了，女孩只好悻悻然補票。                                    

洪蘭對收票員說：「你難道看不出她是個殘障者嗎？」
收票員很無奈的說：「規定就是規定，沒有證件就不能打折，不然萬一被抓到我要自己賠。」

標準答案

二次大戰時，美國軍方委託著名的心理學家桂爾福(J.P. Guilford)研發一套心理測驗，希望能用這套東西挑選出最優秀的人，來擔任飛行員。

觀世音菩薩的故事--六字大明咒

準提法門

賢度法師_準提法門_專題講座_part_1_of_8


賢度法師_準提法門_專題講座_part_2_of_8

轉：所有懷疑的起因

有一次，一個朋友想介紹商品給我，我正巧有事外出，他沒見到人，就懷疑我是故意避開他，還到處向人控訴，說我不夠朋友,,,,。

這實在很有趣。如果他很夠朋友，會因為商品沒介紹成，就認為我不夠朋友嗎？

再來，他懷疑我故意避開他，這也搞錯了。他是在懷疑我嗎？不，其實他是懷疑自己。他懷疑自己的商品，懷疑自己不被接受，懷疑自己不受歡迎。

這道理很簡單。如果你想跟某人借錢，而他正巧不在，你會懷疑，＂他是不是在躲我？＂反過來，如果那個人是你的債主，你要還他錢，就算他幾天都不在，你也不會懷疑他躲你，對嗎？

你是否也有過類似的經驗？即使你沒做某件事，但對方就是懷疑你？或是你已經詳實解釋了，但對方就是不相信？

別太在意，這哏你無關。記得有一則笑話：

一位老師正在黑板上寫字，突然聽到學生在笑，＂你們是不是在笑我？＂

學生們一本正地回答：＂不，不是！＂

老師冷冷地說：＂哼！這裡除了我之外，還有誰可笑呢？＂

明白了嗎？對方會懷疑你，是因為他懷疑自己。

我有一位朋友，他不敢把錢交給老婆，他不相信她。為什麼不相信另一半呢？因為他自己不善理財，而且常亂花錢。他把對自己的懷疑，投射到對方身上。

有一位病人，他很神經質，對任何人都充滿防衛。後來我才發現，他害怕的不是別人，而是自己心中的怒和敵意，並將它們投射到別人身上。

我還認識一些人，他們很愛猜疑，無法信任人，進一步了解，原來是因為他常欺騙別人。想想，如果你會騙人，你怎麼可能去信任別人，對嗎？

所有懷疑的起因都是懷疑自己。沒錯，如果你懷疑自己，你也很難信任別人。

我想起蘇菲派的聖愚者穆拉.那斯魯丁（Mula Nasrudin）的一則趣聞。

有一次，他與一名哲學家訂辯論日期。哲學家依灼前往，可是那斯魯丁突然爽約出門了。哲學家非常生氣，拿了粉筆，就在那斯魯丁的門上寫下＂大笨蛋＋白痴＂。

那斯魯丁回家看到字，馬上去找哲學家。＂真抱欺，我忘記了＂那斯魯丁說：＂還好你在門上留下名字，讓我想起這個約會。＂

從「認定別人是怎麼樣的人」轉而認出「原來自己是怎麼樣的人」，最後你終將明白，你身外的一切人、事、物。全是你自己想法的倒影。你會懷疑別人，是因為你不相信自己；你對別人的不滿之處，正是你對自己不滿的地方。

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如果你發現有人批評你，在你生氣前，先問自己，你內心是否有一部分在批評自己？放掉那分自我批評，你將較少被別人批評。

當你不對自己生氣，慢慢你就不會對別人生氣；你不苛責自己，就不會苛責別人；你不懷疑自己，就不會懷疑別人，也會較少遭到別人懷疑。

其次，別人對你說了什麼、做了什麼，不必太介意，那反映了他們是怎麼樣的人。

如果他對自己不信任，就不可能相信別人；如果他很少善待自己，就不容易善待別人；如果他對自己要求很高，也會以同樣的標準要求別人，那是一定的。

如果他是個有問題的人，就會去挑別人的問題。

轉： 頻率 ~ 吳淡如

把頻道調到同一個地方，才能清楚聽到對方的聲音，善解人意者，耐心總須比聰明多一點。

有個朋友，迷糊程度誠屬天才。

她不只一次詢問我，我的廣播節目到底是幾點？

我記得，我也不只一次很清楚的回答，是週一到週五早上九點。

「哪一台？」「中廣。」

轉：你永遠無法打敗一個不想贏的人

有裡子的人才能放下面子，有自信的人才能彎得下腰，有自尊的人才能夠退讓。生氣可以掩飾無能，越自卑的人越愛面子，也越會虛張聲勢。肚子空空的人，最怕人家說他空瓶子；肚子有貨的人，你說什麼他都不在乎。一個有自信的人，需要向別人證明什麼嗎？

【自尊是面子，自信是裡子】

人們很怕被人看扁，因而只要覺得自己比較卑微的時候，就會去貶低別人。那是一種補償的心理。把自己淩駕他人之上，可以感覺比人優越，然而為什麼要感覺優越？是自卑，對嗎？就像購買名牌是優越感，但優越感則來自自卑感。

人為什麼喜歡說別人壞話？每當我們批評某人，會讓自己覺得高人一等。這很像把破輪胎灌飽氣，當我們指出別人的缺失、錯誤或罪惡時，就是在為自己打氣，抬高自己，只是過不久輪胎就會再次消下去，因為我們的內心有個破洞，而為了再次膨脹起來，又再次中傷別人。

人為什麼愛發脾氣？也是自卑。生氣可以掩飾無能（難怪他，馬的，老是生氣和發火了……），只要發火，誰敢惹你？只要用力拍桌子，誰敢懷疑你的「能力」？那就是為什麼許多人寧可生氣也不願認錯。因為認錯需要勇氣，那必須有自信的人才可能拉下臉。

自尊是面子，自信是裡子。低自尊的人看似高傲自大，其實裡子空虛，非常脆弱，自負的表現只是掩飾自卑。越自卑的人越愛面子，也越會虛張聲勢。

人最在意的地方，往往是最自卑的地方。

轉：廣欽老和尚：對錯好壞嘴不要亂說，肚裡明白就好

寺裡某某師到客堂來，吐訴一些人事煩惱，人去後，老和尚便對某某師開示說：
一個人對事情不論是好是壞、是對是錯，嘴裡不要亂說，肚子裡明白就好。嘴巴叨叨不休，無事也會變成有事，最後總是會害到自己。那些沒事叨叨的人切要注意，這樣最會惹事。

轉：讓孩子在錯誤中學習成長－好習慣，成就孩子的大未來

鼓勵孩子勇於嘗試，並從錯誤中學習。

父母應鼓勵孩子勇於嘗試錯誤，如此必能增強他對這些事物的注意力，進而增加他對這些事物的興趣，並從中發揮專長。

六歲孩子倉庫裡玩火

去年訪問美國羅德島大學期間，有來自台灣的老朋友Ａ君前來拜訪。歡聚閒談間，Ａ君的手機響了，接完手機的Ａ君臉色大變，原來是他六歲的兒子，躲在倉庫裡玩火，結果一發不可收拾，倉庫幾乎燒了起來。還好及時撲滅，損失不算嚴重，小孩也安然無恙。

轉：你，正在經歷些什麼？

在我專科畢業後的那幾年，我在一家很有名的貿易公司上班，那時候的男友正在當兵，等他退伍之後，他找了個便利商店大夜班的工作，持續的打工着，那時候的我很不以為然他的懶散，常常叨念的他的不長進，叨念到連我都開始討厭了自己。

多年之後的我才懂那時候的他正處於剛剛退伍，所有學校學的東西全都變得模糊與生疏，那時候的他沒有自信，也還摸索不到自己未來的路，面對一個已經工作快兩年，每天自信的穿著套裝上下班的女友，他的心更慌。

那時候的我不懂他的恐慌，不知道他正在經歷人生中最迷惘的一段時光，我用着我的標準一直的壓迫着他，直到我們都倦了也累了。

轉：是什麼決定有人得到青睞，有人卻只留下嘆息？

是「禮貌」。它是企業家看人、用人的線索，它在第一時間決定留給對方的關鍵印象。在美國銷售超過百萬冊、掀起討論風潮的《優秀是教出來的》（The Essential 55）一書作者隆．克拉克（Ron Clark），是唯一被美國總統接見過3次的小學老師。他最為人稱道的，莫過於不論本來成績、操行如何，他都能讓學生脫胎換骨，從問題小孩變成優等生。

克拉克的55條規則中，第1條是「遇到人要主動稱呼」；第2條是「當別人說話，看著他的眼睛」；第3條是「如果別人有出色表現，不要吝嗇鼓掌恭喜他，應該持續3秒，角度要剛好」......。瞧，這些原則放在職場上，不是一樣適用？

沒有人不期待伯樂跟貴人出現。是什麼決定有人得到青睞，有人卻只留下嘆息？是「禮貌」。它是企業家看人、用人的線索，它在第一時間決定留給對方的關鍵印象。什麼樣的禮貌只有50分，什麼樣的禮貌卻有120分？職場上，如何透過好禮貌種下機會與成功的種子？

轉：活著不是為了生氣

如果你問一個人，你活著是為了什麼？有人會說快樂，有的人是幸福，有的人是成功……但肯定沒有一個人會說自己活著是為了生氣的。

沒有誰喜歡有事兒沒事兒生氣玩兒的，但很多人卻有事兒沒事兒就生氣。其實，不是生活中的不順心太多，而是因為我們忘了自己活著是為了什麼。

有一位 金代禪師非常喜歡種蘭花，在平日弘法講經之餘，花費了許多的時間栽種蘭花。

有一天，他要外出講學，於是就交代身邊的小和尚，要照顧好寺院裡的蘭花。

轉：不識字的老師

那年代的留美學生，暑假打工是唯一能延續求學的方式。仗著身強體壯，這年我找了份高薪的伐木工作。

在科羅拉多州，工頭替我安排了個夥伴－一個碩壯的老黑人，大概有六十多歲了，大夥兒叫他「路瑟」。他從不叫我名字，整個夏天在他那厚唇間，我的名字成了：「我的，孩子。」

一開始我有些怕他，在無奈下接近了他，卻發現在那黝黑皮膚下，有著一顆溫柔而包容的心。

轉：兩枚硬幣的分配

不管我們喜不喜歡，幾乎沒有一刻我們的生活不是獲益於他人的行動。

我們愈關心別人就愈不擔心自己。我們愈不擔心自己，我們痛苦的感受就會較不強烈。

聰明的自私是為別人謀福利，因為在幫助他人的過程中你成佛了。

採自達賴喇嘛心靈小語

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1945年10月，男孩出生於巴西伯南布哥州的一個農民家庭。

因家裡窮，從4歲起，他就得到街上販賣花生，但仍衣不蔽體，食不果腹。

上小學後，他常和兩個小伙伴在課餘時間到街上擦鞋，如果沒有顧客就得挨餓。

12歲那年的一個傍晚，一家洗染舖的老闆來擦鞋，三個小男孩都圍了過去。

老闆看著三個孩子渴求的目光，很是為難。

最後，他拿出兩枚硬幣說：“誰最缺錢，我的鞋子就讓他擦，並且支付他兩元錢。”

那時擦一雙皮鞋頂多20分錢，這十倍的錢簡直是天上掉餡餅。

轉：我在德國的「租賃媽媽」

《水墨先生》

導讀：

去年，我作為交換生，前往柏林貝塔·蘇特納進行了為期一年的學習。
由於我是家裡的獨子，出國前，父母十分憂心我的安全。
爸爸經過多方打聽，找到了一個住在德國柏林的好友鐘斯，懇求她做我的“租賃媽媽”。
到德國後，我便暫住在鐘斯阿姨家。
鐘斯阿姨在德國做生意，家境富裕。
她有個小兒子，叫盧瑟，今年15歲，就讀于貝塔·蘇特納中學。
盧瑟心地善良且開朗活潑，閒暇時常帶我出去玩，我們很快就成了好朋友。
週末，盧瑟準備帶我去博物館玩。
早上，吃完早餐後，鐘斯阿姨按照慣例給盧瑟發零花錢。
她先給了盧瑟30歐元，
又對我說：“你是我們家的貴客，今天阿姨就提前支付給你500歐元，但這些錢會從你以後的勞動中一一扣除。”

轉：三種晚餐天天吃等同於“自殺”

一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石

晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。

人的排鈣高峰期常在進餐後4—5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。所以，傍晚6點左右進晚餐較合適。

二、禁晚餐吃太葷：晚餐吃素防癌

晚餐一定要偏素，以富含碳水化合物的食物為主，而蛋白質、脂肪類吃得越少越好。若脂肪吃得太多，可使血脂升高。研究資料表明，晚餐經常吃葷食的人比吃素者的血脂要高2—3倍。碳水化合物可在人體內生成更多的血清素，發揮鎮靜安神作用，對失眠者尤為有益。

轉：幫你判斷是不是氣血充足

1、看耳朵：

現在，人的身體素質越來越差。現在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那裡卻很多見，這說明以前人的身體素質明顯強於現代人。

年輕人除了看耳朵的形態還要看後天的情況，主要看色澤、有無斑點、有無疼痛。如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿則代表氣血充足。而暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，就要引起注意了。

2、看皮膚：

皮膚白裡透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

轉：最震撼的童言

男孩與他的妹妹相依為命。父母早逝，她是他唯一的親人。所以男孩愛妹妹勝過愛自己。然而災難再一次降臨在這兩個不幸的孩子身上。妹妹染上重病，需要輸血。但醫院的血液太昂貴，男孩沒有錢支付任何費用，儘管醫院已免去了手術費，但不輸血妹妹仍會死去。

作為妹妹惟一的親人，男孩的血型和妹妹相符。醫生問男孩是否勇敢，是否有勇氣承受抽血時的疼痛。男孩開始猶豫，10歲的大腦經過一番思考，終於點了點頭。

轉：二十億比丘

佛陀在世時，有個弟子名叫二十億，他是一位非常有名望的長者之子，因喜好佛法而出家。

他看到很多佛弟子都能聞法開解，速證羅漢果，他自認是貴族子弟，又很有慧根，所以滿懷自信，以為自己一定也很快能證果。但是過一段時間後卻毫無進展，他心愈急，煩惱愈多，心裡很失望。

佛陀知道這件事後，即吩咐弟子把他找來。二十億比丘來到佛陀面前，心裡又感激又慚愧。感激的是佛陀能夠知道他的心意，又如此關心他；懺悔的是自己既入佛門，卻無法早日證果、回報佛恩。

轉：人體的第二心臟 重視小腿血液循環

你知道小腿是人體的「第二心臟」嗎？為什麼會有這樣的說法？因為小腿扮演了身體的另一個重要角色──幫浦，藉由小腿的肌肉收縮將下半身血液送回心臟。
血液的起源是心臟，透過動脈流至全身將氧氣和養分輸送給體內60兆個細胞。所以，心臟是運送氧氣和養分給每一個細胞的原動力。

另一方面，透過動脈流至全身各部位的血液，在完成任務後會透過靜脈再度送回心臟。這時候，就要靠肌肉收縮扮演幫浦的角色。尤其是下半身的血液，需要花更大的力氣對抗地心引力由下往上送回心臟，所仰賴的就是小腿肌肉。

轉：傻瓜往往比智者更忙碌

慧律法師講述

為什麼？我這個忙碌是指心，不是指身體。

傻瓜天天攀緣這個、攀緣那個‥‥‥沒有一時一刻停得下來；智慧的人，再怎麼忙碌，心一樣是很平和的、很安詳的。

所以，大悟的人，他的心是不會累的。身體會疲倦，但是，心不會累，因為有金剛的佛性在保護著他，他內心裡面無所著，做該做的任務跟工作。

所以他只用這個身體在操勞，他的心不會操勞。

他瞭解一切法無生無滅、無來無去，沒有什麼增減。他瞭解諸法如幻，他的心沒有任何的渴望與希求，他的心不會累。但是他的身體畢竟是肉做的，色身還是會疲勞。

轉：半截道理

技師在退休時反覆告誡自己的小徒弟：「無論在何時，你都要少說話，多做事，凡是靠勞動吃飯的人，都得有一手過硬的本領。」

小徒弟聽了連連點頭。

十年後，小徒弟早已不再是徒弟了，他也成了技師。

有一天，他找到師傅，苦著臉說：「師傅，我一直都是按照您的方法做的，不管做什麼事，從不多說一句話，只知道埋頭苦幹，不但為工廠幹了許多實事，也學得了一身好本領。可是，令我不明白的是，那些比我技術差，資歷淺的都升職加薪了，可我還是拿著過去的工資。」

轉：一張紙幣

他是苦孩子，出身窮苦，3歲死了爹，娘給人家洗衣服賺錢。所以，他知道自己應該分外努力。

18歲那年，他以優異成績考上大學，母親為了給他湊足學費曾去賣過血，他裝作不知道，怕刺傷母親的心。

他也瞞著母親去賣過血，搬過石頭磨破了手，賣過報紙嚷疼了嗓子，為的是讓母親減輕一些負擔。

大二的寒假，他回家，看到母親正在寒冷的冬天裡給人家洗衣服，手都凍裂了。

轉：不要這麼快下結論，因為你不知道別人正在面對什麼

一位醫生在接到緊急手術的電話之後，以最快的速度趕到醫院，並用最快的速度換上手術服。

當他朝手術室走來時，焦急萬分的男孩的父親失控地對他喊道：「你怎麼這麼晚才來？你難道不知道我兒子的生命正處在危險中嗎？你難道一點責任心都沒有嗎？」

醫生淡然地笑著說：「很抱歉，剛剛我不在醫院。但我一接到電話就以最快的速度趕來了。現在，我希望您能冷靜一下。這樣我也好去做我的工作。」

轉：擦了五年玻璃後

他隻身從農村來到城市，只有初中畢業，身體非常單薄，只能找點比較輕的體力活幹。他到了一家保潔公司，主要工作就是擦玻璃，公司管食宿，每月工資300元。

他很滿足，幹起活來十分賣力。有人問他：「你這麼小，為什麼不在家上學，出來受罪賺這點錢？」他說：「我家裡窮，父親癱了，母親種地，家裡沒錢供我上學，我文化太低，能有這份工作已很滿足了，每月還能給家裡寄點錢呢。」

轉：讓心歸零

從前有一位讀書人，去拜訪老和尚，老和尚隨緣轉述西方極樂世界的殊勝，並希望他能發願往生。

可是這位讀書人卻回答說：「我三餐最喜歡喝杯小酒，配點花生米，想請教大師，極樂世界有沒有小酒和花生米？」

老和尚實在很難正面的回答，只好說個故事給他聽。

轉：沒有永遠對的價值觀

朋友手拿一份報紙，
說讓我做一個小小的測驗，我欣然同意了。

問題一：如果你知道有一個女人懷孕了，她已經生了八個小孩，
其中有三個耳朵聾、兩個眼睛瞎、一個智能不足，
而這女人自己又有梅毒，請問，你會建議她墮胎嗎？
我剛要回答，朋友制止了我，又問我第二個問題。

轉：別潑冷水

誠然愛情本身就很容易因年久失修而變質，但我們的某些態度問題，更會讓彼此關係變得痛苦不堪，其中一個雖不致命但也算是愛情慢性致死之一的大兇手，就是潑冷水。親近生侮慢，越熟的人越容易彼此潑冷水。

人們自然而然用來對付潑冷水的方式有兩種，一是反潑冷水回去，二是保持沈默，警惕自己，不再將自己快樂或得意的事告知這個人。兩種都使雙方疏離。

有一位建築公司的高級主管對我說，他最不能忍耐的是就是他的太太有意無意的潑他冷水。當他打電話給太太說，今晚不能回家吃飯，因為公司同仁決定一起為他慶祝四十歲生日時，他這位曾是他大學同班同學的妻子馬上嗤之以鼻的說：「喔，你何德何能，為什麼人家要幫你慶生？」一句話使他滿腔熱情結成冰，心想：「早知妳這麼刻薄，下次不回家吃飯，我就不告訴妳。」

轉：洪蘭：人要永遠保持年輕的心，凡事盡量自己做

同樣是八十歲，為什麼有人獨立樂觀，有人卻可能空虛失意？心理學實驗證明，年齡，不是問題！

在高鐵上碰到一位朋友，他若不叫我，我認不得他了，因為他憔悴了許多，一年前遇見他時，他意氣風發，告訴我，金融風暴時，要不是他，公司早就垮了。

他連去休個假都不敢，因為他是個不可缺的人。

想不到屆齡退休時，公司沒有留他，他一直以為不出三個月老闆一定會求他回來，結果公司照樣運轉，旭日照樣東昇。他苦笑著說，雖然生活沒有問題，但是沒有名片、沒有頭銜，他什麼都不是了，連自己是誰都不知道了。

轉：洪蘭：別急，沒有「輸在起跑點」這回事

好幾位媽媽向我抱怨說放暑假反而比開學時更忙，每天忙著接送孩子上腦力開發班、潛能開發班、才藝班，接接送送，孩子還不感激，整天扳個臭臉給他們看。我問她們何苦來哉，她們異口同聲說怕沒有及時找出孩子潛能，誤了他的前途，讓他輸在起跑點上。我聽了很詫異。這裡面有好幾個迷思。

巴特康納（Bart Conner）是一九八四年奧運美國男子體操第一面金牌的得主。他小時候並沒有什麼特別，有一次在家裡頑皮，倒立用手走路，他爸爸看見了，覺得很有趣，客人來時，便叫他出來表演，這一點的鼓勵就使得他在家勤練倒立，用手上下樓梯。在學校裡，男生都希望引起女生注意，他沒有別的特長，便常在教室中耍寶、倒立行走。有一天被體育老師看到了，覺得他有天份，便帶他去參觀體操訓練中心。他一眼看到平行桿、單桿和木馬就知道這是他將來安身立命的地方，便回家懇求母親讓他去練體操，那天他十歲。

轉：洪蘭：會做人比腦袋好重要

面試時翹二郎腿，離開時不推回座椅。現在年輕人抱怨進不了研究所、找不到工作，但誰願意和粗俗無禮的人共事？

最近去替一個研究所作甄試委員，因為這個領域現在很紅，所以報考的人很多。問了一整天，結束後，所長很過意不去，因為公家給的車馬費只有兩千元。她就自掏腰包請我們吃飯。

用餐時，大家談起剛甄試過的學生，都頻頻搖頭，因為現在的學生坐沒坐相。有的坐下來，腿就翹起來了，甚至叉開來成八字形。只有少數學生腿有併攏，而且只有極少數的學生離開時，把椅子推回去。

轉：空腹吃水果 白頭髮，禿頭頂，黑眼圈， 神經緊張，在你空腹吃鮮果以後，以上症狀一 概消失

切記做到每天空腹吃鮮果，非常有趣的文章。斯蒂文博士說：他用這個非常規方法治好了許多癌症晚期病人，請見下文-----

多虧有了這個關於水果和果汁的電子郵件，它告訴了我們，一個治癒癌症的戰略。我的成功率為80%。

癌症病人死不了了，不管你信還是不信，治療方法終於找到了。對那些用常規療法，治療癌症而死亡的患者，我深表遺憾。