轉：惜福 / 洪蘭

慾望是個可怕的無底洞，西藏人民可以一無所有而感到滿足，因為要先惜福，才能幸福。

開學了，學校舉辦主管聚餐，同事們一個暑假不見，都有說不完的話，坐我旁邊的同事說：「真後悔沒聽你的話，我這暑假連買了三次彩券都槓龜，早知道把這錢捐給你，讓你買書送給偏鄉的學校」。

我很驚訝，念統計的人怎麼會去買彩券？因為我們都知道中獎的機率太低，而且天下沒有不勞而獲的東西，我母親說：銅板丟到水裡還有噗通一聲，買彩券是連聲音都沒有，錢就不見了，所以我們家是不買獎券的。

轉：做對的事情，要比把事情做對還重要。

認真的想一想，自己正在做的事情對或不對？曾在一篇文章裡，看到一則令我深覺警惕的故事。

故事的內容是，有位母親聽說寺裡的老和尚武功高強，便帶著六歲的兒子「小六子」上山求師學藝。

滿心期待的媽媽守在寺外，看到老和尚從豬圈裡抱出一頭甫出世的小豬，命「小六子」抱著牠，每天三趟從山上徒步走到山下，再從山下爬到山上。

轉：有錢人告白：其實我不快樂！揭開幸福５真相

你覺得自己快樂嗎？哪些事情會讓你快樂？

存款超過千萬、成功買到好房子，或是升職、加薪、領到一大筆年終獎金，達到這些「物質目標」，真的就能讓人快樂嗎？

這只能算是一閃即逝的「喜悅」，而非真實長久的「快樂」。暢銷書《不抱怨的世界》作者威爾．鮑溫（Will Bowen）在新作《祝你今年快樂》中指出：「快樂是一種遍布在生命之中，滿足和幸福的感受，而喜悅則像煙火，迅速爆炸也很快消失。」

他認為，快樂是種可以自我練習與追求的過程。其中最具代表性的，就是我們面對挑戰與困境的態度。

真正讓人快樂的，是過程而非目的 

大寶法王傳奇

轉： 跟長壽老人學吃飯

轉：女性衰老主要有三個方面的原因

從中醫角度來說，女性衰老主要有三個方面的原因：受寒、血虛和腎虧。遠離這3點，即使到了更年期也能風采依舊。

1. 女人血虛造成衰老，補血是關鍵

不少女性都出現過面色慘白或萎黃的情況，尤其在經期後更為明顯，這大多是由血虛引起的。

血虛也是造成女性衰老的原因之一，通常表現為舌苔比較薄、白，經血顏色會比較淡、稀，而且在平常會感到疲倦、頭暈。因此，女人想要抗衰老，先要補血養血。

2. 體寒是冬季的大忌，要做好保暖

轉：美國人帶孩子的 17 個絕招

【絕招一：如何讓小寶寶不哭】

愛哭的BABY都是爸媽教出來的。才出生的小BABY聽不懂話，他們靠條件反射來做判斷。中國的家長一聽到孩子哭就抱起來。JANE GU醫生反復告誡我：孩子一哭就放下來，不哭才抱起來，正好反過來。這樣一來，再小的孩子都能明白，不哭的時候才有得抱，這招極靈。放下愛哭的孩子開始訓練，看著時鐘，不要抱讓她哭，準備等10分鐘再抱。第一次可以設定5分鐘，以後一次比一次時間拉長，我的妞妞第一次就沒有熬到5分鐘，大約3分半的時候就停了，我已經心疼得肝腸寸斷自己都快哭了，一定要忍住了。讓孩子知道哭聲是叫不來媽媽的。

訓練“不哭的孩子”要排除4個哭的其他原因：尿了、病了、餓了，困了。上帝保佑，我家兩個孩子都不會無理由哭，偶爾哭一下當作運動也是極少數，妞妞和妙妙100%是快樂的寶寶，躺在床上都咯咯笑出聲的孩子。

【絕招二：如何讓剛出生的小寶寶一覺睡到天亮】